Détox ? comment définir le mot détox en alimentation ?
Le mot "détox" en alimentation fait référence à un régime alimentaire qui vise à éliminer les toxines nocives du corps en mangeant des aliments sains et en évitant ceux qui peuvent causer des dommages. Cela peut inclure des choses comme manger des aliments frais, éviter les aliments transformés, et boire beaucoup d'eau pour aider à éliminer les toxines. Certains régimes de détox peuvent également inclure des suppléments ou des jus pour aider à nettoyer le corps.
elon Corinne Chicheportiche-Ayache, médecin nutritionniste : Détox, c'est un terme très marketing qui ne veut pas dire grand-chose
En fait, nous sommes naturellement équipés d'organes dont c'est le métier. Notre usine à détoxification, c'est le foie . Il est chargé, comme les reins d'ailleurs, d'éliminer les agents toxiques que l'on peut ingérer.
Inutile de dévorer des citrons matin et soir pour remplir une fonction dont se charge déjà votre corps naturellement.
Cependant, certains aliments ont la capacité non pas de détoxifier eux-mêmes votre organisme, mais d'aider le foie à travailler. Et parmi eux, on trouve le citron :
Le citron est bénéfique à plusieurs titres. Il va par exemple stimuler la fabrication de salive et faire un travail de pré-digestion, puisque la digestion commence au moment de la mastication. Ensuite, il va aussi lutter contre la formation des calculs biliaires en les empêchant de s'agréger, mais aussi stimuler la production de sucs digestifs ou de bile, qui permet d'éliminer les déchets, notamment dans le tube digestif
Les citrons contiennent de la vitamine C, qui est un antioxydant, et peuvent aider à renforcer le système immunitaire, mais ils ne contiennent pas de nutriments spécifiques qui aident à "détoxifier" le corps.
Il est important de maintenir une alimentation équilibrée et de boire suffisamment d'eau pour maintenir un bon fonctionnement des organes de détoxification naturels du corps, tels que les reins et le foie.
L'ODJ IA avec topsante.com/
Il est important de maintenir une alimentation équilibrée et de boire suffisamment d'eau pour maintenir un bon fonctionnement des organes de détoxification naturels du corps, tels que les reins et le foie.
L'ODJ IA avec topsante.com/